আমাদের শরীরকে সুস্থ্য রাখার জন্য আমাদের সবসময় সতর্ক থাকা উচিত। খাদ্য অভ্যাসেও সচেতন থাকতে হবে সবাইকে । তাহলেই আমাদের শরীর সুস্থ্য থাকবে । আমরা যদি আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে কলা রাখতে পারি তাহলে এটি আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি হবে। কলার মধ্যে অনেক উপকারি গুণ রয়েছে যেগুলো স্বাস্থ্য রক্ষায়...
পার্কে যায় বা কোথাও বেড়াতে যাই না কেন...পাশের সঙ্গী যেই থাকুক না কেন বাদাম কিন্তু আমাদের সবসময় হাতের কাছেই থাকে। যেকোনো অবসর সময়ে বা একলা কারো অপেক্ষার প্রহর গুনতে বাদামের যেন জুড়ি নেই।
বাদামকে শুধু আমাদের অবসরের সঙ্গী বললে ভুল হবে, বাদাম আমাদের কি কি উপকার করে থাকে তা অনেকেরই অজানা।...
সারাদিনের ব্যস্ততায় পথ চলতে শরীরে ঘামের সঙ্গে প্রয়োজনীয় পানি বেরিয়ে যায়। ।ফলে পছুর পরিমাণে ক্যালরি ক্ষয় হয়। এতে শরীর নিস্তেজ হয়ে পড়ে।
এমন পরিস্থিতিতে শরীরকে চাঙ্গা করতে ডাবের পানি জুড়ি নেই । বাজারে তরল পানীয়গুলো জোর প্রচারণা চালিয়ে গেলেও ডাবের পানির নানান উপকারিতা থাকায় স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনায় গরমে এখনো সবার...
আমাদেরকে সবাই নিয়মিত কমেন্টে এটি জিজ্ঞেস করেন যে , "চুল ঝরে পড়ছে" "কিভাবে চুল ঝরে পরা বন্ধ করা যায়?" " চুল লম্বা হয় না", যদি কোনভাবে চুল বড়ও হয় তাহলে সেটি ঝরে পড়ে এবং মাথার মধ্যে অনেক ধরনের চুলকানি বা র্যাস দেখা দেয় । আর এসকল সমস্যা দূর করার...
ছোলা মুড়ি বলতে বাঙালিরা যেন অজ্ঞান।বিশেষ করে এশিয়া উপমহাদেশের মুসলমান দেশ গুলোতে ইফতারের সময় ছোলা মুড়ি ছাড়া ইফতারের কথা কল্পনা করাও যায় না। আজকে আমার আলোচনার বিষয় হলো ছোলা খাওয়ার উপকারিতা।
বন্ধুরা,ছোলা বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়.........
কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে রেখে খাওয়া যায়,
সিদ্ধ করে ছোলা খাওয়া যায়,
ভেজে ও ছোলা খাওয়া যায়।
আজ আপনাদের সাথে...
ডালিম বললে সবাই সচরাচর আমরা চিনে থাকি, কিন্তু বেদানা ফলের নাম কি কখনো শুনেছেন......?????
বেদানা নাম টি বললে কেমন জানি একটু অপরিচিত লাগে।
আসলে ডালিমকে অনেকে বেদানা নামেও ডাকে ।
যে নামেই ডাকোক না কেন ডালিমের অনেক পুষ্টি গুণ ও উপকারিতা রয়েছে ।
আজকে ডালিমের বেদানা বা ডালিমের উপকারিতার কথা আপনাদের সাথে শেয়ার...
দেখতে মাঝারি সাইজের বাদামী বর্ণের সাথে খুব মিষ্টি একটি ফলের নাম হচ্ছে সফেদা। বর্তমানে বাজারে খুব সহজ মূল্যে এই ফলটি পাওয়া যায়। এখন আমাদের দেশে প্রায় অনেক অঞ্চলেই সফেদা চাষ হয়ে আসতেছে। সফেদার মিষ্টি স্বাদ ছাড়াও এটি আমাদের শরীরে অনেক উপকার করে থাকে।
সফেদার উপকারিতাঃ
যদিও বা প্রাথমিক অবস্থায় সফেদা মৌসুমী...
স্বল্প দামে পাওয়া ফলের মধ্যে সবচেয়ে উপকারী এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল হচ্ছে কলা। কলা কাঁচা বা পাকা উভয় ভাবেই খাওয়া যায়। কিন্তু আজ আপনাদের সাথে আলোচনা করতে যাচ্ছি পাকা কলা খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে।
আমাদের দেশে যে সকল ফল খুব বেশি পরিমাণে উৎপাদন হয় তার মধ্যে কলার উৎপাদন অনেক বেশি। এবং...
বৃদ্ধ না হওয়া যেন আমাদের সকলের মনের সুপ্ত বাসনা । চির তরুণ থাকার মনোবাসনা সবারই মনের মধ্যে লুকিয়ে থাকে ।
আর আমাদের মধ্যে এমন কাউকেই পাওয়া যাবে না, যে যৌবন রেখে বার্ধক্যকে পছন্দ করে।
তবে বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। সময়ের সাথে সাথে আমরা সবাই বার্ধক্যে পৌঁছাব।
তবে দেখা গেছে কেউ কেউ বয়সের...
লবণ সম্পর্কে নতুন করে বলার কিছু নেই। কারণ আমরা সবাই লবণের উপকারিতা সম্পর্কে কম-বেশি জানি। লবণ আমাদের জীবনের সাথে কিভাবে উদ্ভূত ভাবে জড়িত, সেটা ছোট বেলায় বিভিন্ন গল্পের মাধ্যমে কিন্তু বোঝা যায়। লবণ নিয়ে ছোট বেলায় আমরা অনেক গল্প শুনেছি। গল্পের মধ্যেও লবণের উপকারিতার কথাটা কিন্তু প্রতীয়মান হয়।
লবণ এর...
