ত্বকের যত্ন যে যেমন জরুরি ঠিক তেমনি জরুরী বিষয় হচ্ছে বিভিন্ন উপাদানের উপকারিতা সম্পর্কে অবগত থাকা। অর্থাৎ আমরা আমাদের এই ক্যাটাগরিতে বিভিন্ন উপাদানের উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করব।
যখন আমরা চুলের বিভিন্ন রেমিডি নিয়ে আলোচনা করব তখন ঐসব বিষয় এর উপকারিতা নিয়েও আলোচনা হওয়াটা জরুরী। আবার ধরে নিতে পারি আমরা কোন ফেইসপ্যাক বা ফেসিয়াল নিয়ে আলোচনা করছি সুতরাং ওই ফেসপ্যাকের কি কি উপাদান ব্যবহার করছি কেন ব্যবহার এর উপকারিতা এবং অপকারিতা সবগুলা বিষয়ে আমাদের স্বচ্ছ ধারণা থাকা জরুরি।
আমি মনে করি প্রতিদিন অন্তত একটি করে উপকারিতা শেয়ার করা আপনাদের সাথে খুবই জরুরী
আমাদের খাদ্য তালিকায় কমবেশি সাগরকলা থেকেই থাকে। কিন্তু আমরা নিজেরাও জানি না এই সাগর কলা আমাদের শরীরে কত ধরনের উপকার করতে পারে। তাই আমাদের উচিত অসচেতনভাবে কলা না খেয়ে সচেতনভাবে কলা খাওয়া। অর্থাৎ কোন কোন ক্ষেত্রে এই সাগর কলার কতটা উপকারিতা রয়েছে তা জেনে রাখা। বন্ধুরা চলুন কথা না বাড়িয়ে জেনে নেওয়া যাক সাগর কলার … Read more
সারাদিনের ব্যস্ততায় পথ চলতে শরীরে ঘামের সঙ্গে প্রয়োজনীয় পানি বেরিয়ে যায়। ।ফলে পছুর পরিমাণে ক্যালরি ক্ষয় হয়। এতে শরীর নিস্তেজ হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে শরীরকে চাঙ্গা করতে ডাবের পানি জুড়ি নেই । বাজারে তরল পানীয়গুলো জোর প্রচারণা চালিয়ে গেলেও ডাবের পানির নানান উপকারিতা থাকায় স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনায় গরমে এখনো সবার প্রথম পছন্দ ডাবের পানি। শুধুমাত্র … Read more
বর্তমানে পানীয় হিসেবে চা-কফির পাশাপাশি গ্রিন টি অনেক বেশি জনপ্রিয় হয়ে ওঠেছে সব জায়গাতেই। তবে অনেকের ধারণা , এটি শুধু ওজন কমানোর জন্য উপকারী। রসনার স্বাদ মিটাতে ও অন্যান্য উপকারে এটি কম পান করা হয়। আসলে এ ধারণা একেবারে ঠিক নয়। ওজন কমানো সহ এটি শরীরের ভিবিন্ন উপকার করে । গ্রিন টির এ সকল উপকারিতা … Read more
স্বাস্থ্য সচেতনদের মাঝে গ্রীন টি পানের প্রবণতা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। গ্রীন টি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি হলেও যখন খুশি তখন পান করা উচিত নয়, ঠিক তেমনি যেভাবে ইচ্ছে সেভাবে গ্রীন টি তৈরি করা ও উচিত নয় । সঠিক নিয়ম মেনে যদি এটি তৈরি করা যায় আর সঠিক সময়ে পান করা যায় তাহলে এর … Read more
নববধু ও বরের হাত দুটি রাঙাতে মেহেদির যেন জুড়ি নেই। এছাড়াও ভিবিন্ন অনুষ্ঠানে নিজের হাতকে রাঙিয়ে তোলার জন্য বেশিরভাগ নারীরা মেহেদী ব্যবহার করেন। হাত দুটোকে রাঙিয়ে সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে মেহেদির কোন বিকল্প নেই । হাতকে রাঙিয়ে তুলা ছাড়াও মেহেদির রয়েছেন নানা উপকারিতা । চুলের যত্নে কিংবা ভিবিন্ন রোগে ওষুধ হিসেবে এর ব্যবহার করা যায় … Read more
অতিরিক্ত ওজন আমাদের শরীরের জন্য বোঝা স্বরূপ। বয়স এবং উচ্চতার তুলনায় ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে আমাদের শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে সৃষ্টি হয় নানান ধরনের রোগ ব্যাধির। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা নিজেদের জন্য অনেক বেশি চিন্তিত। অনেকেই অনেক কষ্টে কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে নিজেদের শরীরকে ফিট রাখতে পারছেন । তবে বেশিরভাগ … Read more
আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমিয়ে সাত কেজি ওজন কমা্নোর 100% কার্যকর একটি সহজ টিপস । এই টিপসটি শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে খুব দ্রুত ওজন কমাতে সহায়তা করবে। আর কারো যদি ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমবে কিনা এই ব্যাপারে সন্দেহ থেকে থাকে তাহলে আমি আপনাদের বলব ১৫ দিন এই … Read more
বৃদ্ধ না হওয়া যেন আমাদের সকলের মনের সুপ্ত বাসনা । চির তরুণ থাকার মনোবাসনা সবারই মনের মধ্যে লুকিয়ে থাকে । আর আমাদের মধ্যে এমন কাউকেই পাওয়া যাবে না, যে যৌবন রেখে বার্ধক্যকে পছন্দ করে। তবে বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। সময়ের সাথে সাথে আমরা সবাই বার্ধক্যে পৌঁছাব। তবে দেখা গেছে কেউ কেউ বয়সের চেয়ে তুলনামূলক দ্রুত … Read more
আপনারা যারা আপনাদের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে চান আজকে আমি তাদের জন্য সুপার ওয়েট লস দারুচিনির ড্রিংক শেয়ার করছি । এই ড্রিংক মাত্র ১৫ দিনে ৭ থেকে ৮ কেজি ওজন কমাতে সাহায্য করবে। নিজেদের ওজন কমাতে এই ওয়েট লস ড্রিংকটি যেভাবে তৈরি করতে হবে । ওজন কমাতে দারুচিনির ড্রিংকঃ উপাদানসমূহঃ এক কাপ ফুটন্ত গরম পানি। এক … Read more
যারা নিজেদের ওজন কমানোর জন্য খুব সময় পান না তারা এই রেমেড়িটি খুব অল্প সময়ে তৈরি করে পান করতে পারেন । এটি এত তাড়াতাড়ি ওজন লস করবে তাতে আপনারা অবাক হয়ে যাবেন । তো বন্ধুরা নিজেদের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য এই ওজন কমানোর জন্য রেমেড়িটি কিভাবে তৈরি করবেন তা দেখে নিন । সব চেয়ে দ্রুত … Read more