উপকারিতা

খাদ্য হিসেবে মধুর নানাবিধ উপকারিতা আমরা অনেক আগে থেকেই জানি। বর্তমান সময়ে রোগ প্রতিরোধ এবং রোগ প্রতিকারের জন্য মধুর ব্যবহার সর্বজনস্বীকৃত । রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার সেই প্রাচীনকাল থেকেই হয়ে আসছে। সৌন্দর্যপিপাসু নারী-পুরুষরা মধু ব্যবহার করে না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া খুব মুশকিল হবে। আমাদের মানব দেহে মধুর উপকারিতা বলে শেষ করা সম্ভব না। তাই আমি … Read more

মেয়েদের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে তার স্তন । কিন্তু আমরা অনেক মেয়েরাই এই স্তন নিয়ে আবার নানান সময় নানান সমস্যার সম্মুখীন হই। এই সমস্যার প্রধান কারণ তার স্তন বড় হয়ে যাওয়া। স্তন বড় হয়ে যাওয়া এই সমস্যা আমাদের দেশের প্রায় সকল মেয়েদেরই হয়ে থাকে। এই সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে আমাদের খাদ্য অভ্যাস কিংবা … Read more

সৃষ্টিকর্তার দেয়া অনেক বড় একটা নেয়ামত হচ্ছে লেবু । লেবু আমাদের চুল থেকে শুরু করে পা অব্দি সব জায়গায় কোন না কোন ভাবে উপকারে আসে। লেবুর উপকারিতা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। তবে আজকে আমি ত্বক , চুল এবং শরীরের যত্নে লেবুর উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করব । লেবুতে খুব কম ফ্যাট এবং প্রোটিন … Read more

কফি আবিস্কারের পর থেকে সুস্বাদু পাণীয় হিসেবে পরিচিত ও ব্যবহৃত হয়ে আসলেও উজ্জ্বল, ফর্সা ত্বকের জন্য কফির বিকল্প নেই বললেই চলে।বালিকা,কিশোরী,মহিলা সব বয়সের ,সব ধরণের ত্বকের সাথে সহজেই মানানসই বলে রূপচর্চা করার জন্য  অনেকে কফির  বিকল্প খুজঁতে যান না।উজ্জ্বল,ফর্সা,মসৃণ কোমল ত্বক পেতে যুগ যুগ ধরে কপি দিয়ে রূপচর্চার প্রচলন প্রচলিত হয়ে আসছে এর যাদুকরী শক্তির … Read more

হলুদ খাদ্যে মশলা হিসেবে বেশী পরিচিত । খাবারের স্বাদ বাড়াতে এটি পরিপক্ক একটি মশলা হওয়ার পরও রূপচর্চার জন্য হলুদের কদরের শেষ নেই। আর এর কারণেই ত্বকের জন্য হলুদের ব্যবহার আমরা সেই প্রাচীনকাল থেকেই শুনে আসছি। কিন্তু হলুদ আমাদের ত্বকে কোন কোন বিশেষ জায়গায় কাজ করে সেগুলো আমাদের অনেকের অজানা । ত্বকের জন্য হলুদ এর উপকারিতার … Read more

                                                             কলার উপকারিতা জানা থাক বা না থাক সারা বিশ্বে সবার কাছে  জনপ্রিয় ফল হিসিবে সমাদৃত ফলের মধ্যে ব্যাপকভাবে জায়গা দখল করে রেখেছে যে ফলটি, তার নাম কি জানতে চান? তার নাম হল কলা ।কলা এমন একটি ফল যেটি ছোট বড় সবার কাছে সমানে জনপ্রিয়। এবার না হয় গেল মুখরোচক খাবার হিসেবে কলার জনপ্রিয়তার কথা … Read more

আমাদের শরীরকে সুস্থ্য রাখার জন্য আমাদের সবসময় সতর্ক থাকা উচিত। খাদ্য অভ্যাসেও সচেতন থাকতে হবে সবাইকে । তাহলেই আমাদের শরীর সুস্থ্য থাকবে । আমরা যদি আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে কলা রাখতে পারি তাহলে এটি আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি হবে। কলার মধ্যে অনেক উপকারি গুণ রয়েছে যেগুলো  স্বাস্থ্য রক্ষায় চরমভাবে ভূমিকা রাখে। বন্ধুরা, আজকে আমি … Read more

    গাজর একটি মূল জাতীয় খাবার । এটি সবার কাছে সমাদৃত। সালাত তৈরী, সবজি রান্না কিংবা কাঁচা খাওয়া সব রকমভাবে গাজরকে ব্যবহার করা যায়। সাধারণত গাজর অনেক রংয়ের হয়ে থাকলেও আমারা বেশীরভাগ সময় লাল ও কমলা রংয়ের গাজরকেই চিনে থাকি। খাবার হিসেবে গাজরের জনপ্রিয়তা থাকলেও ত্বকের জন্য এটি খুবই গুরুতপূর্ণ ভূমিকা রাখে । ত্বকের জন্য … Read more

রূপচর্চার ব্যাপারে কারো দ্বিমত নেই বলে টমেটো দিয়ে রূপচর্চা করার অভ্যাস বহু পুরানো। খাবারে সালাত কিংবা সবজি হিসেবে খাবার সুস্বাদু করতে টমেটোর ব্যক্তিত্বের যেমন অভাব নেই ঠিক তেমনি ত্বক,স্বাস্থ্য,চোখ, চুল, ওজন কমানো থেকে শুরু করে সব দিকে সমানে নজর রয়েছে টমেটোর। টমেটোর মধ্যে থাকা উপাদানগুলো শরীরের সবকিছুর জন্য (ত্বক,স্বাস্থ্য,চোখ, চুল, ওজন কমানো ) উপকারি। তাই … Read more