স্বাস্থ্য সচেতনদের মাঝে গ্রীন টি পানের প্রবণতা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। গ্রীন টি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি হলেও যখন খুশি তখন পান করা উচিত নয়, ঠিক তেমনি যেভাবে ইচ্ছে সেভাবে গ্রীন টি তৈরি করা ও উচিত নয় ।
সঠিক নিয়ম মেনে যদি এটি তৈরি করা যায় আর সঠিক সময়ে...
কলা কে না পছন্দ করে? আমরা কলা বলতে শুধু হলুদ রঙের পাকা কলা কে বুঝে থাকি। কিন্তু এই পাকা কলা ছাড়া আরো এক ধরনের কলা রয়েছে, যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের শরীরে এমন কিছু জটিল সমস্যা দেখা দেয় যা কিছু সাধারণ প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সমাধান...
একটা সামান্য জিনিস কিভাবে অসামান্য হয়ে ওঠে, তার উপকারিতা না জানলে আমরা বুঝতেই পারিনা। হ্যাঁ, বন্ধুরা আজকে ঠিক সেরকম একটা সাধারন বিষয় নিয়ে আপনাদের সাথে আলোচনা করবো। যার উপকারিতার কথা শুনলে এই সাধারন জিনিসটার আপনাদের কাছে অসাধারণ হয়ে ধরা দিবে।
নিজেদের স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য কলা কিন্তু আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় একটা...
প্রচুর পরিমাণে আমিষ, ক্যালসিয়াম,ফসফরাস ও ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ একটি ফল হচ্ছে আনারস। শরীরের অনেক কঠিন সমস্যা সমাধান করে বলে আনারসের উপকারিতার কোন শেষ নেই।
অনেকে আনারসের উপকারিতা জানেনা বলে আনারস খাওয়া অনেকে অপছন্দ করে থাকে। তাই আজ আনারসের এমনকিছু উপকারিতার কথা আপনাদেরকে জানাবো যেগুলো জানার পর আপনারা আনারস খাওয়া অবশ্য...
বাজারে কাঁচা টমেটো এবং পাকা টমেটো এই দুই ধরনের টমেটো পাওয়া গেলেও আমরা সবাই সাধারণত পাকা টমেটো বেশি ব্যবহার বা খেয়ে থাকি। কিন্তু পাকা টমেটোর সাথে সাথে যে কাঁচা টমেটোর অনেক উপকারিতা রয়েছে তা আমরা অনেকেই জানিনা।
তাই আজ আমি আপনাদেরকে জানাবো কাঁচা টমেটোর উপকারিতা। কারণ বাজারে যখন পাকা টমেটোর...
বন্ধুরা, আজকে আপনাদের সাথে গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। যদি একটা সবজি খাওয়ার মাধ্যমে আপনি দশটা রোগ থেকে দূরে থাকতে পারেন, তাহলে কেন আপনি সেই সবজিটা গ্রহণ করবেন না???
তেমন একটি সবজির কথা আজ আপনাদের সাথে তুলে ধরব। যেটা আমাদের আশেপাশে খুব সহজে এবং স্বল্প মূল্যে পাওয়া যায়। সাধের...
আমাদের দেশে যত ধরনের ফল আছে তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং চাহিদা সমৃদ্ধ ফল হচ্ছে পাকা পেঁপে। এটি এমন একটি ফল দেখলে না খাওয়ার লোভ সামলানো অনেক বড় কষ্ট।
বাংলাদেশ নাতিশীতোষ্ণ দেশ হওয়ার কারণে এই দেশে পেঁপে উৎপাদনের পরিমাণ অনেক বেশি। প্রায় সারা বছর আমাদের দেশে পেঁপে পাওয়া যায়।
বর্তমানে পেঁপের...
বর্তমানে পানীয় হিসেবে চা-কফির পাশাপাশি গ্রিন টি অনেক বেশি জনপ্রিয় হয়ে ওঠেছে সব জায়গাতেই। তবে অনেকের ধারণা , এটি শুধু ওজন কমানোর জন্য উপকারী।
রসনার স্বাদ মিটাতে ও অন্যান্য উপকারে এটি কম পান করা হয়। আসলে এ ধারণা একেবারে ঠিক নয়। ওজন কমানো সহ এটি শরীরের ভিবিন্ন উপকার করে ।
গ্রিন...
আমাদের শরীরকে সুস্থ্য রাখার জন্য আমাদের সবসময় সতর্ক থাকা উচিত। খাদ্য অভ্যাসেও সচেতন থাকতে হবে সবাইকে । তাহলেই আমাদের শরীর সুস্থ্য থাকবে । আমরা যদি আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে কলা রাখতে পারি তাহলে এটি আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি হবে। কলার মধ্যে অনেক উপকারি গুণ রয়েছে যেগুলো স্বাস্থ্য রক্ষায়...
পার্কে যায় বা কোথাও বেড়াতে যাই না কেন...পাশের সঙ্গী যেই থাকুক না কেন বাদাম কিন্তু আমাদের সবসময় হাতের কাছেই থাকে। যেকোনো অবসর সময়ে বা একলা কারো অপেক্ষার প্রহর গুনতে বাদামের যেন জুড়ি নেই।
বাদামকে শুধু আমাদের অবসরের সঙ্গী বললে ভুল হবে, বাদাম আমাদের কি কি উপকার করে থাকে তা অনেকেরই অজানা।...
