পেস্তা বাদামের উপকারিতা

পার্কে যায় বা কোথাও বেড়াতে যাই না কেন…পাশের সঙ্গী যেই থাকুক না কেন বাদাম কিন্তু আমাদের সবসময় হাতের কাছেই থাকে। যেকোনো অবসর সময়ে,বা  একলা কারো অপেক্ষার প্রহর গুনতে বাদামের যেন জুড়ি নেই। বাদাম শুধু আমাদের অবসরের সঙ্গী বললে ভুল হবে, বাদাম আমাদের কি কি উপকার করে থাকে তা অনেকেরই অজানা। তাই আজ আমার আলোচনার বিষয় … Read more

বয়সতো আর কম হলো না। অনেক ধরনের জিনিস আপনি কিনেছেন বা খেয়েছেন।কিন্তু এমন কোন জিনিস কি কখনো খেয়ে দেখেছেন, যেটা খাওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরে এনার্জি এনে দিবে বা আপনি কি জানেন, কোন জিনিসটা খাওয়ার সাথে সাথে শরীরে শক্তি পাবে, ইনস্ট্যান্ট কাজ করার আগ্রহ বেড়ে যাবে। হ্যাঁ, বন্ধুরা। তেমনি একটি উপাদান নিয়ে আজ আপনাদের সাথে … Read more