ওজন কমানোর উপায়

আজকে আমি আপনাদের সাথে এমন একটি ওজন কমানোর পানীয় শেয়ার করছি । এই পানীয়টি মাত্র ৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমাবেই কমাবে । তবে আপনারা যদি এই পানীয়টি সঠিক নিয়ম ও পদ্ধতি অনুসরন করে তৈরি ও পান করেন তাহলে আপনাদের ওজন নিয়ে আর কোন চিন্তা থাকবে না । তাহলে চলুন এই...

আজকে আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করব কিভাবে বাচ্ছা প্রসবের পর বেড়ে যাওয়া ওজন আপনারা কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তার আগে আমাদের জানতে হবে গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়া স্বাভাবিক।  কিন্তু বাচ্ছা প্রসবের পর কেন আপনার ওজন বেড়ে যায়। এটা কি স্বাভাবিক কোন ঘঠনা। নাকি আসলেই আপনি শিশুর যত্নের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে পারছেন...

বন্ধুরা, অতিরিক্ত ওজন, চর্বি বা ভুড়ি বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যায় যারা ভুগছেন তাদের জন্য একটি রেমেডি শেয়ার করছি । এই রেমেড়িটি খুব সহজে ওজন কমানোর ১০০% কার্যকর উপায়। তবে এই রেমেডিটি শেয়ার করার আগে আপনাদের জানিয়ে দিতে চাই আমাদের ওজন যেমন এক দিনে বৃদ্ধি পায় না ঠিক তেমনি একদিনে...

আদার মাধ্যমে কত দ্রুত ওজন কমানো যায় সেই বিষয়ে আজকে আপনাদের সাথে আলোচনা করতে যাচ্ছি,বন্ধুরা মসলা হিসেবে আদা আমরা বিভিন্ন তরকারি তে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আদা শরীরের ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি আমাদের সর্দি সহ বিভিন্ন রোগ দূর করার ক্ষেত্রে দারুন কাজ করে থাকে।  আজকে আমরা আদার সেই গুন...

কোন ব্যায়াম ডায়েট ছাড়া যারা নিজেদের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে চান আজ আমি তাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ৭ দিনে ৫ থেকে ৭ কিলো ওজন কমানোর উপায় । এই উপায় শরীরে মেটাবলিজেম সিস্টেমকে বৃদ্ধি করে খুব দূত ওজন কমিয়ে আনে বলে ব্যায়াম ও ডায়েট এর প্রয়োজন হয়না ।   তাই ব্যায়াম...

খাবারকে অতিমাত্রায় সুস্বাদু করার জন্য দারুচিনি অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি মসলা। আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো জানেন না বেসজ গুণ সমৃদ্ধি দারুচিনিতে রয়েছে অনন্য ঔষধি গুন, যা আমাদের স্বাস্থ্যকে রোগমুক্ত এবং ফিট রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী। দারুচিনিতে রয়েছে এমন কিছু অনন্য প্রাকৃতিক উপাদান যা দ্রুত সময়ে আমাদের শরীরের চর্বি কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য...

রান্নার সাধ বাড়াতে মসলা হিসেবে দারুচিনি ব্যবহার হয়ে আসছে।মসলা হিসেবে ব্যবহার হলেও ওজন কমাতে এটি দারুণ কাজ করে । চলুন ওজন কমাতে দারুচিনি কিভাবে খেতে হবে তা দেখে নিই । ওজন কমাতে দারুচিনির ড্রিঙ্কসঃ উপাদানসমূহঃ এক কাপ ফুটন্ত গরম পানি এক চা চামচ দারুচিনির গুঁড়ো ১ চামচ মধু ও ১ চামচ লেবুর রস ওজন কমাতে দারুচিনি ড্রিংকস...

আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমিয়ে সাত কেজি ওজন কমা্নোর 100% কার্যকর একটি সহজ টিপস । এই টিপসটি শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে খুব দ্রুত ওজন কমাতে সহায়তা করবে। আর কারো যদি ১৫ দিনে পেটের চর্বি কমবে কিনা এই ব্যাপারে সন্দেহ থেকে থাকে তাহলে আমি...

আজকে আমি যে বিষয়টি নিয়ে আপনাদের সাথে কথা বলবো সেটি হল কিভাবে আপনারা মাত্র ১৫ দিনে ওজন বাড়াতে পারবেন। বন্ধুরা আমরা অনেকেই লক্ষ্য করেছি আমাদের চারপাশে এমন কিছু মানুষ আছে যারা অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার পরেও নিজের চাহিদা মতো ওজন বাড়াতে পারছেনা। আবার অনেকে এমন আছে যারা পরিমাণের তুলনায় কম খাওয়ার...

ওজন!   ওজন শব্দটা আমাদের সবার জন্য অনেকটা আতঙ্কের মতো ।  এর কারণ হচ্ছে বেশিরভাগ সময় যখন ওজনের কথা আসে তখন বাড়তি ওজনেরই কথা আসে এবং অনেকের শরীরে অনেক বেশি ওজন বেড়ে যাওয়ার ফলে অনেক ধরনের রোগ দেখা দেওয়ার কারণে অনেকেই এই ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকে , কিভাবে ওজন কমানো যায়...