উপকারিতা

ত্বকের দাগ দূর করে ত্বককে ফর্সা করার জন্য অনেকে স্কিন ফেয়ারনেস ক্রিম অর্থাৎ স্কিন হোয়াইটেনিং ক্রিম দীর্ঘদিন ব্যবহার করেন । বাজারের ক্যামিকেল যুক্ত ক্রিম গুলো ত্বক ফর্সা করে কিন্তু তার সাথে সাথে ত্বকের জন্য দীর্ঘ মেয়াদি ক্ষতি রাখে।   তাই, আপনারা যদি মনে করেন বাজারের ফেয়ারনেস  ক্রিম ব্যবহার করা বাদ দিবেন...

আজকে স্তন ক্যান্সারের যে বিষয়টি নিয়ে আমরা আলোচনা করব, সেটি হল স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ বা উপসর্গ অর্থাৎ কিভাবে আপনি বুঝবেন আপনার স্তন ক্যান্সার হয়েছে।কিভাবে বুঝবেন আপনি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত ? স্তন ক্যান্সারের উপসর্গ বা লক্ষণ স্তনের ভিতর পিণ্ড হয়ে যাওয়া। স্তনের আকার বা আকৃতি পরিবর্তন হওয়া।   স্তনের নিপল পরিবর্তন হওয়া। স্তনের চামড়া কুঁচকে যাওয়া। স্তনের...

ত্বক বা চামড়ার পরিচর্যার কাজ করার আগে স্বাভাবিক ও সুস্থ অবস্থায় শরীরের এ-অঙ্গটি  কিভাবে সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হয় সেটা জানা না থাকলে ঠিকমত পরিচর্যা সম্ভব  নয়। তাই প্রথমে ত্বকের গঠন ও প্রকৃতি সম্পর্কে একটু জেনে রাখা ভালাে।  ত্বকের গঠন অত্যন্ত জটিল। বংশগতি, পরিবেশ, বয়স ও সঠিক পরিচর্যা ত্বকের  গঠনকে প্রভাবিত করে। আদর্শ...

মানসিক স্বাস্থ্য কিভাবে আমরা ভালো রাখতে পারি????? বন্ধুরা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় জানার আগে আমাদের যে বিষয়টি জানতে হবে সেটি হলো মানসিক স্বাস্থ্য কি??? মানসিক স্বাস্থ্য কি? মানসিক স্বাস্থ্য বুঝতে হলে প্রথমে আমাদের জানতে হবে স্বাস্থ্য কাকে বলে? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অর্থাৎ ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন এর মতে,  "স্বাস্থ্য হলো ব্যক্তির শারীরিক মানসিক...

কিডনি ও পিত্তথলির পাথর | কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা! কিডনিতে পাথর রোগটি হয় যখন মূত্রনালীর মধ্যে একটি কঠিন উপাদান দেখা যায়। কিডনিতে পাথর সাধারণত কিডনিতে গঠিত হয় এবং কিডনিতে এই পাথর বিস্তৃত থাকে। একটি ছোট পাথর উপসর্গ সৃষ্টি না করে ও  কিডনিতে গঠিত হতে পারে। যদি একটি পাথর ৫ মিলিমিটার অর্থাৎ...

আজ কাল অনেকেরেই অভিযোগ থাকে চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে । কিন্তু আমরা কেউ এটা ভাবি না চুল পড়ার জন্য চুল নয় আমরা নিজেরাই দায়ী । আমরা প্রায় মাথায় তৈল বা জেল দিয়ে আমাদের কর্মক্ষেত্রে চলে যায় । এই কাজটি আমাদের চুল পড়ার পেছনে অনেক বড় কারণ । আজ আমি...

বয়সতো আর কম হলো না। অনেক ধরনের জিনিস আপনি কিনেছেন বা খেয়েছেন।কিন্তু এমন কোন জিনিস কি কখনো খেয়ে দেখেছেন, যেটা খাওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরে এনার্জি এনে দিবে বা আপনি কি জানেন, কোন জিনিসটা খাওয়ার সাথে সাথে শরীরে শক্তি পাবে, ইনস্ট্যান্ট কাজ করার আগ্রহ বেড়ে যাবে। হ্যাঁ, বন্ধুরা। তেমনি একটি...

জিরা চেনেন তো?????  হ্যাঁ। রান্না করতে যে জিরা ব্যবহার করি সে জিরার কথাই বলছি। এখন প্রশ্ন করতে পারেন, এতকিছু থাকতে হঠাৎ জিরা কেন??? হ্যাঁ, বন্ধুরা। আজকে জিরা নিয়ে আলোচনা করব। তবে রান্নার ক্ষেত্রে নয়। নিজের দিকে খেয়াল করে দেখুন, দিন দিন আপনার ওজনটা বেড়েই যাচ্ছে। কিন্তু সময়ের অভাবে জিমে গিয়ে ব্যায়াম...

দেখতে খুবই ছোট ভিন্ন রকমের স্বাদ যুক্ত একটি মসলার নাম হল এলাচ। মসলা হিসেবে এলাচের চাহিদা প্রাচীন কাল থেকেই দেখে আসছি। খাবারের মধ্যে একটি ভিন্ন রকমের স্বাদ নিয়ে আসার জন্য আমরা প্রায়ই আমাদের বিভিন্ন খাবারে এলাচ যোগ করে থাকি।   যেহেতু প্রাচীনকাল থেকেই এলাচ মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসতেছে, তাই এটার গুণাগুণের...

আমরা মাছে ভাতে বাঙালি বলে আমাদের প্রধান খাদ্য ভাত। ভাত রান্নার জন্য আমরা চাল ব্যবহার করে থাকি । চাল পরিস্কার করার জন্য চালকে ধোয়ে নিতে হয়। চাল ধোয়া এই পানি আমরা সবাই ফেলে দিই। আমরা অনেকে জানিনা এই চাল ধোয়া পানি দিয়ে চুল পড়া বন্ধ ও চুলের যত্ন নেওয়া...