বছরের শেষের দিকে টাণ্ডা বাতাস আর হালকা শীতের আগমনে বুঝে যায় এই বুঝি শীতকাল চলে এলো। কম বেশি সকলের শীতকাল প্রিয়। শীতে যত্ন ও নিতে হয় অনেক। শরীরের, ত্বকের, চুলের প্রত্যেক টা জিনিষের আলাদা আলাদা যত্ন নিতে হয়। যাদের ত্বক শীতের আবহাওয়ার বিপরীতে তাদের আরো বেশি করে যত্নবান হতে...
প্রতিটি নারীর জীবনের শ্রেষ্ঠ মুহূর্ত হচ্ছে মা হওয়া। সন্তান গর্ভে আসার পর থেকে পৃথিবীতে ভূমিষ্ঠ হওয়ার আগ পর্যন্ত প্রতিটি মাকে পাড়ি দিতে হয় দীর্ঘ পথ। এই সময়ে নারীর মনের উত্তেজনা আবেগ উদ্বেগ এবং খুশি বুঝা মা হয়েছেন এমন নারী ছাড়া অন্যদের জন্য খুব অসম্ভব একটা ব্যাপার।
প্রতিটি নারী তার গর্ভের...
কিডনি ও পিত্তথলির পাথর | কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা!
কিডনিতে পাথর রোগটি হয় যখন মূত্রনালীর মধ্যে একটি কঠিন উপাদান দেখা যায়। কিডনিতে পাথর সাধারণত কিডনিতে গঠিত হয় এবং কিডনিতে এই পাথর বিস্তৃত থাকে।
একটি ছোট পাথর উপসর্গ সৃষ্টি না করে ও কিডনিতে গঠিত হতে পারে। যদি একটি পাথর ৫ মিলিমিটার অর্থাৎ...
বাজারে কাঁচা টমেটো এবং পাকা টমেটো এই দুই ধরনের টমেটো পাওয়া গেলেও আমরা সবাই সাধারণত পাকা টমেটো বেশি ব্যবহার বা খেয়ে থাকি। কিন্তু পাকা টমেটোর সাথে সাথে যে কাঁচা টমেটোর অনেক উপকারিতা রয়েছে তা আমরা অনেকেই জানিনা।
তাই আজ আমি আপনাদেরকে জানাবো কাঁচা টমেটোর উপকারিতা। কারণ বাজারে যখন পাকা টমেটোর...
কিডনি হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে কার্যকরী এবং জটিল একটি উপাদান। যদি কোন কারণে কিডনি তার কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তাহলে শরীরে নানা রকম রোগ থেকে শুরু করে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
তাই এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিকে যত্ন নেওয়া আমাদের খুব বেশি দরকার। এটি যে কাজ করে থাকে তার মধ্যে প্রধান...
ডালিম বললে সবাই সচরাচর আমরা চিনে থাকি, কিন্তু বেদানা ফলের নাম কি কখনো শুনেছেন......?????
বেদানা নাম টি বললে কেমন জানি একটু অপরিচিত লাগে।
আসলে ডালিমকে অনেকে বেদানা নামেও ডাকে ।
যে নামেই ডাকোক না কেন ডালিমের অনেক পুষ্টি গুণ ও উপকারিতা রয়েছে ।
আজকে ডালিমের বেদানা বা ডালিমের উপকারিতার কথা আপনাদের সাথে শেয়ার...
জ্বর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি লক্ষণ যা বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। তবে, উচ্চ জ্বর অস্বস্তিকর এবং ক্ষতিকর হতে পারে।
জ্বর কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায়:
১. পর্যাপ্ত বিশ্রাম:
জ্বরের সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সঞ্চয় করতে সাহায্য করবে।
২. পানিশূন্যতা রোধ:
জ্বরের...
ডিম খাওয়ার কথা যখন আসে, তখন প্রথমেই আমাদের মাথায় আসে কোন ডিম আমাদের শরীরের জন্য বেশি উপকারী।
বর্তমানে ফার্মের মুরগি বা ফার্মের ডিমের চাহিদা বাজারে অনেক বেশি পরিমাণে আছে। কিন্তু যদি পুষ্টিগত দিক দিয়ে বিবেচনা করতে যাই তাহলে দেখা যায়, হাঁসের ডিম বা ফার্মের মুরগির ডিমের তুলনায় দেশি মুরগির ডিমের...
কালোজিরা হলো একটি মৌসুমী গাছ, এটি সাধারণত মাঝারি আকারের হয় এবং এতে একবার ফুল ও ফল হয়। কালোজিরার বিভিন্ন ইংরেজী শব্দ রয়েছে যেমনঃ (Black Caraway, also known as Black Cumin, Nigella, Kalojeere, এবং Kalonji) তবে এর একটি নির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক নাম ও আছে (Nigella Sativa Linn)। কালোজিরার পাঁচটি পাপড়ি বিশিষ্ট...
কোন ব্যায়াম ডায়েট ছাড়া যারা নিজেদের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে চান আজ আমি তাদের সাথে শেয়ার করব মাত্র ৭ দিনে ৫ থেকে ৭ কিলো ওজন কমানোর উপায় । এই উপায় শরীরে মেটাবলিজেম সিস্টেমকে বৃদ্ধি করে খুব দূত ওজন কমিয়ে আনে বলে ব্যায়াম ও ডায়েট এর প্রয়োজন হয়না ।
তাই ব্যায়াম...
