উপকারিতা

স্বল্প দামে পাওয়া ফলের মধ্যে সবচেয়ে উপকারী এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল হচ্ছে কলা। কলা কাঁচা বা পাকা উভয় ভাবেই খাওয়া যায়। কিন্তু আজ আপনাদের সাথে আলোচনা করতে যাচ্ছি পাকা কলা খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে।  আমাদের দেশে যে সকল ফল খুব বেশি পরিমাণে উৎপাদন হয় তার মধ্যে কলার উৎপাদন অনেক বেশি। এবং...

মধু এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখা , বলিরেখা কমিয়ে ত্বক টানটান করা ও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে । তবে কোন ধরনের প্রক্রিয়াজাত ছাড়া একেবারে খাঁটি ও বিশুদ্ধ মধু যদি আপনি মুখে ব্যবহার করতে পারেন তাহলেই উপকার পাবেন ।   মধুতে বিদ্যমান উপাদান  মধুতে অনেক উপাদান...

আমাদের খাদ্য তালিকায় কমবেশি সাগরকলা থেকেই থাকে। কিন্তু আমরা নিজেরাও জানি না এই সাগর কলা আমাদের শরীরে কত ধরনের উপকার করতে পারে। তাই আমাদের উচিত অসচেতনভাবে কলা না খেয়ে সচেতনভাবে কলা খাওয়া। অর্থাৎ কোন কোন ক্ষেত্রে এই সাগর কলার কতটা উপকারিতা রয়েছে তা জেনে রাখা। বন্ধুরা চলুন কথা না বাড়িয়ে জেনে...

বর্তমানে যেভাবে ভেজাল খাবারের পরিমাণ বেড়ে যাচ্ছে, আমাদের শরীরের পুষ্টি নিয়ে খুবই বেশি উদ্বিগ্ন হয়ে যাচ্ছি। গবেষকরাও শরীরের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব বেশি পরিমাণে চিন্তিত।  কেননা বর্তমানে ভেজাল ছাড়া খাবার পাওয়া খুবই দুষ্কর। তাই শরীরের পরিপূর্ণ ভিটামিনের চাহিদা মেটাতে আমাদের প্রতিদিনের খাবারের পাশাপাশি এমন কোন খাবার খাওয়া দরকার যেগুলোতে প্রোটিনের পরিমাণ,...

বছরের শেষের দিকে টাণ্ডা বাতাস আর হালকা শীতের আগমনে বুঝে যায় এই বুঝি শীতকাল চলে এলো। কম বেশি সকলের শীতকাল প্রিয়। শীতে যত্ন ও নিতে হয় অনেক। শরীরের, ত্বকের, চুলের প্রত্যেক টা জিনিষের আলাদা আলাদা যত্ন নিতে হয়। যাদের ত্বক শীতের আবহাওয়ার বিপরীতে তাদের আরো বেশি করে যত্নবান হতে...

প্রতিটি নারীর জীবনের শ্রেষ্ঠ মুহূর্ত হচ্ছে মা হওয়া। সন্তান গর্ভে আসার পর থেকে পৃথিবীতে ভূমিষ্ঠ হওয়ার আগ পর্যন্ত প্রতিটি মাকে পাড়ি দিতে হয় দীর্ঘ পথ। এই সময়ে নারীর মনের উত্তেজনা আবেগ উদ্বেগ এবং খুশি বুঝা মা হয়েছেন এমন নারী ছাড়া অন্যদের জন্য খুব অসম্ভব একটা ব্যাপার। প্রতিটি নারী তার গর্ভের...

কিডনি ও পিত্তথলির পাথর | কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা! কিডনিতে পাথর রোগটি হয় যখন মূত্রনালীর মধ্যে একটি কঠিন উপাদান দেখা যায়। কিডনিতে পাথর সাধারণত কিডনিতে গঠিত হয় এবং কিডনিতে এই পাথর বিস্তৃত থাকে। একটি ছোট পাথর উপসর্গ সৃষ্টি না করে ও  কিডনিতে গঠিত হতে পারে। যদি একটি পাথর ৫ মিলিমিটার অর্থাৎ...

বাজারে কাঁচা টমেটো এবং পাকা টমেটো এই দুই ধরনের টমেটো পাওয়া গেলেও আমরা সবাই সাধারণত পাকা টমেটো বেশি ব্যবহার বা খেয়ে থাকি। কিন্তু পাকা টমেটোর সাথে সাথে যে কাঁচা টমেটোর অনেক উপকারিতা রয়েছে তা আমরা অনেকেই জানিনা। তাই আজ আমি আপনাদেরকে জানাবো কাঁচা টমেটোর উপকারিতা। কারণ বাজারে যখন পাকা টমেটোর...

কিডনি হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে কার্যকরী এবং জটিল একটি  উপাদান। যদি কোন কারণে কিডনি তার কাজ করা বন্ধ করে দেয়,  তাহলে শরীরে নানা রকম রোগ থেকে শুরু করে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।   তাই এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিকে যত্ন নেওয়া আমাদের খুব বেশি দরকার। এটি যে কাজ করে থাকে তার মধ্যে প্রধান...

ডালিম বললে সবাই সচরাচর আমরা চিনে থাকি, কিন্তু বেদানা ফলের নাম কি কখনো শুনেছেন......????? বেদানা নাম টি বললে কেমন জানি একটু অপরিচিত লাগে। আসলে ডালিমকে অনেকে বেদানা নামেও ডাকে  । যে নামেই ডাকোক না কেন ডালিমের অনেক পুষ্টি গুণ ও উপকারিতা রয়েছে । আজকে ডালিমের বেদানা বা ডালিমের উপকারিতার কথা আপনাদের সাথে শেয়ার...