স্বাস্থ্য কথা

চুলকানি, একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি যা ত্বকের প্রদাহ বা ক্ষতির ফলে হতে পারে। চিন্তা নেই! ঔষধ ছাড়াইও কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা আপনাকে চুলকানি দূর করতে এবং আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। চুলকানি কেন হয়? ১ শুষ্ক ত্বক: শীতকালে, ত্বকের আর্দ্রতা কমে গেলে চুলকানি হতে পারে। ২ এলার্জি: ধুলো, পরাগ, পোষা প্রাণীর লোম,...

উচ্চ রক্তচাপ, যাকে হাইপারটেনশনও বলা হয়, একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে রক্ত ধমনীর দেয়ালে অস্বাভাবিক চাপ প্রয়োগ করে। দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ, এবং অন্যান্য জটিল স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। চিন্তার কারণ নেই! ঔষধ ছাড়াইও কিছু সহজ ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং...

গরমকালে কারো কারো সর্দি-কাশি হতে পারে। ঠান্ডা লাগা, ধুলোবালি, অ্যালার্জি, দূষিত পরিবেশ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে গরমেও সর্দি-কাশি হতে পারে। চিন্তা নেই, প্রকৃতির কোষাগারে লুকিয়ে আছে এমন কিছু খাবার যা আপনাকে গরমের সর্দি-কাশি থেকে দ্রুত মুক্তি দিতে পারে। সর্দি-কাশি দ্রুত দূর করতে সাহায্য করার জন্য...

মাম্পস হল একটি সংক্রামক রোগ যা লালাগ্রন্থিকে প্রদাহ করে। এই রোগটি সাধারণত শিশুদের মধ্যে দেখা যায়, তবে বড়দেরও হতে পারে। মাম্পসের কোন নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, তবে কিছু ঘরোয়া উপায়ে এর লক্ষণগুলি উপশম করা সম্ভব। মাম্পস কেন হয়? মাম্পস ভাইরাসের সংক্রমণের ফলে মাম্পস হয়। এই ভাইরাসটি হাঁচি, কাশি, বা সংক্রামিত ব্যক্তির লালার...

গর্ভধারণের পরীক্ষা করার জন্য বাজারে বিভিন্ন প্রেগন্যান্সি টেস্ট কিট পাওয়া যায়। তবে, কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিও রয়েছে যা দিয়ে আপনি গর্ভধারণের পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি গর্ভবতী কিনা তা বুঝার প্রাথমিক কিছু লক্ষণ ১ঃ মিসড পিরিয়ড গর্ভধারণের অন্যতম প্রাথমিক লক্ষণ হল মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া। আপনার মাসিক নিয়মিত হলে এবং এক সপ্তাহের বেশি সময়...

মাসিক নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। তবে, কিছু ক্ষেত্রে, মাসিকের অতিরিক্ত রক্তপাত, দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাত, অথবা অনিয়মিত রক্তপাত নারীদের জন্য অস্বস্তিকর এবং কষ্টকর হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, কিছু ঘরোয়া উপায় মাসিক নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এর উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। মাসিক বন্ধ করার কিছু ঘরোয়া উপায়: ১. ঠান্ডা সেঁক: পেটে ঠান্ডা সেঁক...

হাঁটু আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা হাঁটা, দৌড়ানো, এবং লাফানোর মতো কার্যকলাপ সম্পাদন করতে সাহায্য করে। হাঁটুতে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন আঘাত, বয়স, অস্টিওআর্থারাইটিস, এবং রিউমাটয়েড আর্থারাইটিস। হাঁটুর ব্যথা দৈনন্দিন জীবনে বিরক্তির কারণ হতে পারে এবং শারীরিক কর্মকাণ্ডে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। হাটুর ব্যাথা হওয়ার কারন? ১. আঘাত:...

পায়খানা না হওয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকের জীবনে বিরক্তির কারণ হতে পারে। নিয়মিত মলত্যাগ না হলে, পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, অস্বস্তি এবং পেট খারাপ হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ: তিন দিন বা তার বেশি সময় ধরে মলত্যাগ না হওয়া শক্ত, শুষ্ক এবং ছোট মল মলত্যাগের সময় অসুবিধা এবং ব্যথা পেটে ফোলাভাব এবং অস্বস্তি পেটে...

পা ফোলা, যা চিকিৎসা ভাষায় "পেরিফেরাল ইডিমা" নামে পরিচিত, একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, গরমের দিন, গর্ভাবস্থা, কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, এবং কিছু দীর্ঘমেয়াদী রোগের মধ্যে এর কারণ অন্তর্ভুক্ত। যদিও পায়ের ফোলাভাব অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে এটি সাধারণত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ নয়। এই...

অতিরিক্ত ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক মানুষের ভোগায়। এটি অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে বাধা দেয়। অতিরিক্ত ঘাম দূর করার জন্য আপনি কিছু ঘরোয়া উপায় চেষ্টা করতে পারেন। কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায় হলো: ১. ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল: নিয়মিত ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করা আপনার শরীরের...