কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা রক্ত পরিশোধন, বর্জ্য পদার্থ অপসারণ, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিডনি রোগ হলো কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাস পাওয়া, যার ফলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
কিডনি রোগের কিছু সাধারণ লক্ষণ:
পায়ে ব্যথা
হাত ও পায়ে ঝিঁঝিঁ করা
ঘুমের সমস্যা
ক্লান্তি
খিদে না লাগা
প্রস্রাবে রক্ত বা প্রোটিন
কিডনি রোগের কোন নির্দিষ্ট ঘরোয়া চিকিৎসা নেই। তবে,...
মাথা যন্ত্রণা একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকের জীবনে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন স্ট্রেস, ক্লান্তি, অপুষ্টি, ঘুমের অভাব, এবং সূর্যের আলো।
মাথা যন্ত্রণা কমানোর জন্য অনেক ঘরোয়া উপায় আছে যা ব্যবহার করা যেতে পারে।
মাথা যন্ত্রণা কমানোর ৫ টি ঘরোয়া উপায়:
১. বিশ্রাম:
বিশ্রাম মাথা যন্ত্রণা কমানোর সবচেয়ে...
গ্যাস্ট্রিক একটি সাধারণ সমস্যা। গ্যাস্ট্রিক বলতে সাধারণত পেটের অম্বল বা অম্বল বোঝায়। তবে, দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রিক হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
গ্যাস্ট্রিকের কারণ:
অতিরিক্ত খাওয়া: দ্রুত খাওয়া, অতিরিক্ত খাওয়া, এবং মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে গ্যাস্ট্রিক হতে পারে।
অনিয়মিত খাওয়া: দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকা এবং নিয়মিত খাবার না খাওয়ার ফলে গ্যাস্ট্রিক হতে পারে।
ধূমপান: ধূমপান...
মাসিক দেরী হওয়া বেশিরভাগ মহিলার জীবনেই একটা সমস্যা। ঋতুচক্রের অনিয়মিততা, গর্ভধারণের চেষ্টা, ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, অথবা জীবনধারার পরিবর্তনের কারণে এটি হতে পারে। দ্রুত মাসিক শুরু করার জন্য, আপনি কিছু ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
এই টিপসগুলো ব্যবহারের আগে মনে রাখবেন:
গর্ভবতী হলে এই টিপসগুলো ব্যবহার করা উচিত নয়।
কোন গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে ডাক্তারের সাথে...
আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, কীভাবে আপনার চুল ঝকঝকে কালো, চোখ গভীর বাদামি অথবা ত্বক সোনালি? আমাদের শরীরের ত্বক , চুল এগুলোর যে বিভিন্ন রং রয়েছে সেটি নির্ধারণ করে আমাদের শরীরে থাকা মেলানিন নামক একটি পদার্থ ।
অর্থাৎ শরীরের রং নির্ধারণকারী এই রহস্যময় জাদুকরের নাম মেলানিন। মেলানোসাইট নামক কোষের...
কিডনি, আমাদের শরীরের সেই গোপন বীর যারা আমাদের স্বাস্থ্যেকে ভাল রাখতে নিরবে কাজ চালিয়ে যায়। কিন্তু কতটা জানি আমরা এই জীবন রক্ষাকারী অঙ্গ সম্পর্কে?নিজের অজান্তেই ভুল খাবার গ্রহণ করে আমরা আমাদের এই জীবন রক্ষাকারী অঙ্গটির ক্ষতি করছি না তো ?
আমাদের নিজেদের সুস্থ রাখার জন্য কিডনিকে সুস্থ রাখাটা অত্যন্ত জরুরি...
স্বাস্থ্য সচেতনদের মাঝে গ্রীন টি পানের প্রবণতা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। গ্রীন টি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি হলেও যখন খুশি তখন পান করা উচিত নয়, ঠিক তেমনি যেভাবে ইচ্ছে সেভাবে গ্রীন টি তৈরি করা ও উচিত নয় ।
সঠিক নিয়ম মেনে যদি এটি তৈরি করা যায় আর সঠিক সময়ে...
হৃদপিণ্ড সম্পূর্ণ শরীরে রক্ত সরবরাহের কাজ করে থাকে। করোনারি আর্টারি নামে হৃদপিন্ডের গাঁয়ে ছোট দুটি ধমনী আছে।
“এই করোনারি আর্টারিতে কোলেস্টেরল জমে ধমনীর রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টির ফলে হূদযন্ত্রে রক্তস্বল্পতা জনিত কারণে অক্সিজেনের ব্যাঘাত ঘটে,যার ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়। “
প্রতি মিনিটে স্পন্দন এর মাধ্যমে হৃদপিণ্ড সারা দেহে রক্ত সরবরাহ করে,...
বন্ধুরা আজ একটি চমৎকার ও সচেতনতা মূলক বিষয় আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি.
বিষয়টি হল পিরিয়ডের সময় মেয়েদের কি ধরনের খাবার খাওয়া উচিত।
প্রথমে জেনে নেওয়া যাক পিরিয়ড জিনিসটা কি?
ইংরেজিতে মেনিস্ট্রেশন, যার অর্থ প্রাইমেট বর্গের স্তন্যপায়ী প্রাণীদের একটি শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা প্রজননের সঙ্গে সম্পর্কিত। প্রতি মাসে এটি হলে এটি কে বাংলায়...
বৃদ্ধ না হওয়া যেন আমাদের সকলের মনের সুপ্ত বাসনা । চির তরুণ থাকার মনোবাসনা সবারই মনের মধ্যে লুকিয়ে থাকে ।
আর আমাদের মধ্যে এমন কাউকেই পাওয়া যাবে না, যে যৌবন রেখে বার্ধক্যকে পছন্দ করে।
তবে বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। সময়ের সাথে সাথে আমরা সবাই বার্ধক্যে পৌঁছাব।
তবে দেখা গেছে কেউ কেউ বয়সের...
